Augmenter l’efficacité du travail en équipe. Tel est le but de la démarche sophrologique en milieu professionnel. Elle est destinée à réveiller les « corps dormants » et  à éveiller leurs potentiels.  Elle permet ainsi de se concentrer sur la vitalité des individus. Le travail en équipe est un processus de rencontre de « nombreux cerveaux », nombreuses raisons.  Les exercices de sophrologie permettent de déplacer le centre de l’énergie vitale dans le corps afin que toutes les possibilités de l’être soient en marche. Ainsi, dans un groupe de travail, il est possible de retrouver une énergie commune grâce à laquelle des résultats se trouvent plus rapides et totalement optimisés.

En groupe, les techniques de sophrologie permettent d’agir sur les relations avec autrui. Elles tendent à renforcer certaines aptitudes des individus. Parmi elles :
L’aptitude à collaborer sereinement en groupe,
La capacité à négocier les solutions ensemble,
La capacité d’analyse sociale,
La capacité de concentration
La capacité d’être en accord avec soi-même tout en s’ouvrant aux autres,
La capacité de contrôler ses émotions et celles d’autrui,
La capacité de motivation
La capacité de travailler en open-space
L’efficacité du travail en équipe pour la préparation de projets à échéance

Cette forme de séances en entreprise fait partie, entre autres, de la prévention des risques psycho-sociaux : absentéisme, maladie, conflits internes.

Les séances de groupes sont proposées en entreprise et à tout autre forme de groupe social en milieux associatif, culturel, sportif et scolaire.